关于冥想成神：最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了 冥想成神
相邻推荐：开局被非礼，校花高冷人设崩了  一人之下：我，百无禁忌！  失恋穿越成弃妃，我命由我不由天  农女翻身：科研女神来种田  剑破青天守护圣龙  替嫁豪门：总裁大人掌中物  花千骨：六界危途破劫录  锦瑟年华梦长安  萌宝娇妻：陆少，请签收  追画记  爱意散作满天焰火  不舔了！小师妹她跟七个大佬跑了  遥遥一梦非故人  穿越之他是我爸！  开局签到帝兵，破封神源压万古  重生之都市圣尊  这个地球不简单  被渣后，我转身嫁给他哥  大明帝师，开局带老朱穿越明末  杀道唯尊